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Allen Carr (1934 in London
geboren – 2006 in Spanien gestorben) ist der derzeit bekannteste „Nichtraucher-Guru“.
Allen Carr's
Nichtraucherbücher, Selbsthilfekurse und Seminare finden
weltweit zahlreiche Fans, Leser und Teilnehmer. |
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Allen Carr's erstes und erfolgreichstes Werk ist das Buch ‚Endlich
Nichtraucher!’
(Originaltitel: Allen Carr - Easy way to stop smoking). Kurz nach dem Erscheinen
gelangte das Allen Carr Buch in die englischen Bestsellerlisten und wurde inzwischen in
über 30 Sprachen übersetzt. Besonders erfolgreich ist die deutsche
Allen Carr Ausgabe
'Endlich Nichtraucher', von
der etwa 10 Millionen Exemplare verkauft wurden.
In seinem Buch stellt der ehemalige Kettenraucher
Allen Carr seine durch eigene Erfahrungen
entwickelte „Easy Way“- Methode vor.
Die Allen-Carr-Methode setzt auf eine grundlegende
Veränderung der inneren Einstellung. Dem Raucher soll durch
Verinnerlichung zahlreicher Argumente
(„positive brainwashing“) verdeutlicht werden, dass
ihm das Rauchen keinerlei Vorteile bietet. Die
Gründe, die der Raucher selbst für das Rauchen anführt, werden entlarvt,
bis der Raucher erkennt, daß lediglich die Sucht nach Nikotin hinter allem
steckt.
Allen Carr zielt auf
die mentale Befreiung von emotionalen und psychologischen Assoziationen
mit dem Rauchen, wodurch es auch
langjährigen Rauchern (wie
auch Allen Carr selbst) in kürzester Zeit gelingen soll,
mit dem Rauchen endlich aufzuhören
und das ohne Einsatz von Willenskraft, ohne schlechte Laune, ohne Aggressivität
und sogar ohne zuzunehmen. |
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Im Unterschied zu anderen Entwöhnungsmethoden darf bei
Allen Carr während der Nikotinentwöhnung (Lesen seiner Bücher oder beim
Besuch seiner Easy Way –Seminare) weiter geraucht
werden, bis der Raucher nach
Beendigung der Lektüre oder am Ende des Seminars „wie von selbst“ keine
weitere Zigarette mehr anrührt. Trotz der großen Zahl begeisterter Allen Carr Fans sind seine Methoden und
Theorien zur Überwindung der Sucht teilweise umstritten.
Neben seinen Büchern widmete sich Allen Carr der Ausbildung und Betreuung der Trainer, die in
rund 40 Ländern weltweit
anderen Rauchern helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Darüber hinaus
war er ein gefragter Gast bei zahlreichen internationalen Kongressen,
Symposien, TV- und Rundfunksendungen. Allen Carr war
auch
weiterhin als Autor tätig und übertrug die Grundsätze seiner Methode
aus dem Besteller "Endlich Nichtraucher" auch auf die Themen Ernährung und
Alkohol. In den letzten Jahren beschäftigte er sich stark mit der
Sucht-Prävention bei Kindern und Jugendlichen.
Bei einer Routineuntersuchung wurde bei Allen Carr Lungenkrebs
festgestellt. Als mögliche Ursache wurde angegeben, dass Carr jahrelang in
seinen Kursen, während denen zu Beginn das Rauchen erlaubt war, dem
Passivrauchen ausgesetzt war. Mögliche Ursache könnte allerdings auch seine
eigene Raucherkarriere gewesen sein, obwohl er nach eigener Auskunft
selbst seit über 23 Jahren nicht mehr geraucht hatte. Am 29. November 2006
verstarb Carr im Alter von 72 Jahren. |
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Rauchen
ist ein bedeutender Verursacher tödliche Erkrankungen |
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Rauchfrei
verlängert sich Ihre Lebenserwartung deutlich |
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Tränen, die du
lachst,
musst du nicht weinen
Charlie Chaplin |
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