Rauchen: Fitness & Schönheit

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Langjähriges Rauchen verschlechtert später erheblich Lebensqualität und Vitalität. Zu den Gesund-heitsschäden und -beschwerden kommen früheres Altern, Konditionsverluste und einiges mehr.
Frühes Altern
Langjähriges Rauchen beschleunigt die Alterungsprozesse
Sinkende Attraktivität
Raucher sehen schon sehr bald schlecht aus
Schlechtere Kondition
Als N
ichtraucher sind Sie sportlicher und vitaler
Verlust an Lebensqualität
Wird Rauchen zur Sucht, leiden viele Bereiche des täglichen Lebens darunter
Früheres Altern
Schnellere und stärkere Faltenbildung
Kollagen, welches der Haut Straffheit und jugendliches Aussehen verleiht, wird schneller abgebaut und langsamer vom Körper nachgebildet. Somit wird durch Rauchen die Hauterneuerung empfindlich gestört und die Hautalterung beschleunigt.
Vorzeitige Alterskrankheiten
Krankheiten treten früher auf und schreiten schneller fort als ohne Rauchen Raucherkrankheiten
Wechseljahre
Bei rauchenden Frauen treten die Wechseljahre früher und Menstruationsprobleme häufiger auf.
Sinkende Attraktivität
Es stört sich wohl kaum einen PartnerIn an einem NichtraucherIn. Viele Partner ziehen jedoch einen NichtraucherIn einem RaucherIn vor. Rauchen verringert ihre Attraktivität:
Gesicht und Haut
Das Hautbild verschlechtert sich
Fahle und graue Farbe durch verringerte Hautdurchblutung
Beschleunigte Faltenbildung (siehe oben)
Zähne
Gelber Zahnbelag 
Häufiger Zahnfleischentzündungen
Insgesamt schlechtere Zahnqualität
Geruch
Schlechterer Atem und Förderung von Mundgeruch
Kleidung und Haare riechen nach kaltem Rauch
Geruchs- und Geschmackssinn sind beeinträchtigt
Hände
Gelbe Nägel und Finger
Schlechte Durchblutung
Stärkere Faltenbildung   
Fitness
Beim Rauchen wird über die Lunge giftiges Kohlenmonoxid ins Blut aufgenommen. Dieses lagert sich an Stelle des Sauerstoffs an die roten Blutkörperchen an. Der Sauerstofftransport im Blut wird erheblich gestört. Die Folge sind Durchblutungsstörungen und Sauerstoffmangel in Geweben und Organen und:
Konditionsprobleme
Rauchen führt eindeutig zu schlechterer Kondition und Ausdauer. 
Atemlosigkeit
Raucher geraten bei körperlicher Anstrengung leichter außer Atem. 
Potenzprobleme 
Rauchende Männer haben häufiger Potenzprobleme als Nichtraucher. 
Unter impotenten Männern sind zwei Drittel Raucher.
Verlust an Lebensqualität
Die Geschmacksempfindung verschlechtert sich
Nichtraucher können Geschmäcke intensiver wahrnehmen und geniessen.
Die Wohnqualität ist niedriger
Kalter Rauch verschlechtert die Rauminnenluft    

Durch Ablagerungen aus dem Zigarettenrauch müssen Wohnung und Inventar häufiger
  gereinigt und geputzt, öfter renoviert und länger gelüftet werden.
Höhere Heizkosten durch höheren Lüftungsbedarf    
Weniger Geld durch Rauchen
Statt der Vermögensverluste durch Rauchen erfüllen Sie sich doch lieber 
    Ihre Wünsche
oder sparen Sie stattdessen für ein sorgenfreie Zukunft.
 

 
  Rauchen verringert Ihre Attraktivität und Lebensqualität
  Rauchfrei bleiben Sie viel länger attraktiv und vital

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Hüte Dich, solange Du lebst, die Menschen nach ihrem Äusseren zu beurteilen
Jean de la Fontaine