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Aktion Rauchfreie helfen: Nichtraucher-Berichte

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Rauchfrei.de befragt ehemalige Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem Aufhören und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten können. Vielen Dank für Ihre Hilfe! Wenn Sie rauchfrei sind und helfen wollen, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen und Meinung mit via Email

 Michael (37) "Nichts ist einfacher!"                                                                         mehr Berichte

Ich hatte bereits mein halbes Leben lang etwa täglich 20-30 Zigaretten geraucht, als ich den
Entschluss fasste etwas für meine Gesundheit zu tun. Ich dachte an mehr Bewegung, Sport
und bessere Ernährung. All diese Dinge erfordern jedoch ein aktives Handeln und fielen mir
damals eher schwer.
Beim Rauchen (meiner letzten Zigarette) kam mir dann der entscheidende Gedanke: "Warum nicht einfach das Rauchen aufgeben? Dafür braucht man nichts zu tun.
Absolut nix! Gesünder leben ohne auch nur einen Finger krumm zu machen."
Also drückte ich die Kippe aus und wartete gespannt auf die Reaktionen meines Körpers,
denn ich hatte zuvor von schlimmen Entzugserscheinungen gehört. So kaufte mir sogar noch
2 Päckchen für den "Ernstfall". Die befürchteten Reaktionen blieben aus und ich fühlte mich
von Stunde zu Stunde, Tag zu Tag besser. Nach nur 3 Tagen hatte ich keinerlei Verlangen
mehr. Das ist jetzt über 5 Jahre her und als Nebenwirkung fällt mir die körperliche Bewegung
jetzt leichter und die früheren Kopfschmerzen haben sich in Rauch aufgelöst.
 
Viel Erfolg beim Aufgeben!

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Alle Rauchfrei-Berichte sind persönliche Meinungsäusserungen, die uns von ehemaligen Rauchern zur Verfügung gestellt wurden, um durch Veröffentlichung ihrer individuellen Erfahrungen anderen Rauchern beim Aufhören zu helfen. Vielen Dank.
Rauchfrei.de macht sich die Meinungen nicht zu eigen. Berichte können bei Bedarf um Tippfehler bereinigt oder gekürzt worden sein.
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