Ich bin
Christian
und habe
25 Jahre
lang ca.
eine
Schachtel
Zigaretten
am Tag
geraucht.
Seit 5
Wochen
bin ich
rauchfrei
und weil
mir die
Ex-Raucherberichte
hier auf
dieser
Webseite
sehr
geholfen
haben,
die
ersten
rauchfreien
Tage gut
zu
überstehen,
möchte
auch ich
meine
Eindrücke
und
Erlebnisse
als
neuer
Nichtraucher
hier
reinschreiben.
Wenn man
einen
Ex-Raucher
fragt,
warum er
aufgehört
hat zu
rauchen,
dann
müsste
als
erste
Antwort
sofort
kommen,
wegen
der
Gesundheit.
2.
Geldersparnis,
3. kein
Gestank
mehr in
der
Wohnung,
in der
Kleidung,
usw.
Bei mir
war es
wohl am
ehesten
der
Grund,
dass mir
das
Rauchen
immer
mehr
vermiest
wurde.
In der
Firma
wurde
Rauchen
im
Werkstättenbereich
verboten
und es
wurde
acht
so
genannte
"Raucherzonen"
eingerichtet,
wo offiziell
geraucht
werden
durfte.
Diese
Raucherplätze
wurden
bereits
auf 4
reduziert
und es
wird
wohl
nicht
mehr
lange
dauern,
bis im
ganzen
Betrieb
nicht
mehr
geraucht
werden
darf.
Für mich
hieß
das,
entweder
in
dieser
Glasraucherkabine
zu
rauchen,
ein Raum
mit 3
mal 5
Metern
und
durchschnittlich
mit 8
Rauchern
besetzt.
Stellt
euch mal
diesen
Gestank
vor!
Oder ich
habe
heimlich
auf dem
Klo
geraucht,
wie ein
Lehrling
und
gehofft,
dass
mich
keiner
erwischt.
Gerade
in den
letzten
2 Jahren
wurde
die
Hetze
gegen
die
bösen
Raucher
in allen
Medien
sehr
forciert.
Überall
hagelte
es
plötzlich
Rauchverbote
und
Raucher
wurden
schon
fast wie
Verbrecher
hingestellt.
Mir ist
es schon
passiert,
dass ich
in einem
Restaurant,
nach
einem
guten
Essen
eine
Zigarette
anzünden
wollte,
aber
vorher
fast
unbewusst mich
nach
allen
Seiten
umgesehen
habe, ob
sich
auch ja
Keiner
durch
meinen
Qualm
beim
Essen
gestört
fühlen
könnte
und ich
auch ja
Niemanden
durch
meine
Raucherei
belästige.
Bei uns
daheim
habe ich
mir
selber
das
Gebot
auferlegt,
nur im
Heizkeller
zu
rauchen
oder an
warmen
Tagen
auf der
Veranda.
Ich
wollte
meinen
Kindern
und
meiner
Frau
einfach
nicht
meinen
Qualm
und
Gestank
zumuten.
Da stand
ich also
im
Heizraum,
einen
Glimmstengel
in der
Hand und
blies
genüsslich
den Rauch
an die
Decke.
Hier
konnte
ich
hemmungslos
und
ungeniert
rauchen,
wie
ich
wollte.
Da
stehe
ich in
einem
düsteren,
staubigen,
stinkenden
Heizkeller,
voller
Spinnen
und
Spinnweben,
und
das
soll
der
einzige
Ort
der
Welt
sein,
wo ich
mich
als
Raucher
wohl
fühle?
Bin
ich
wirklich
so
süchtig?
Nein!
Zwei
Tage
später
habe
ich
mit
dem
rauchen
aufgehört.
Der
erste
Tag
war
für
mich
hart.
Ein
paar
mal
war
ich
kurz
davor,
wieder
schwach
zu
werden.
Ausser
mir
wusste
ja
keiner,
dass
ich
mit
dem
qualmen
aufgehört
hatte.
Also
was
hatte
ich zu
verlieren,
wenn
ich
mir
wieder
Zigaretten
kaufte?
Aber,
hätte
mich
vor
mir
selber
geschämt,
wenn
ich
nicht
einmal
einen
Tag
ausgehalten
hätte.
Der
zweite
Tag
war
für
mich
schon
um
vieles
einfacher.
Ich
wusste,
dass
ich
bereits
einen
Tag
ohne
diese
blöden
Glimmstengel
überstanden
hatte
und
ich
war
immer
noch
am
Leben.
Als
ich am
Morgen
des
zweiten
Tages
aufgestanden
bin,
fühlte
ich
mich
richtig
gut.
Ich
wusste,
dass
dieser
Tag
höchstens
noch
halb
so
schlimm
werden
konnte.
Mit
jedem
weiteren
Tag
wurde
es
immer
leichter
und es
war
ein
tolles
Gefühl,
zu
erleben,
wie
ich
mit
jedem
Tag
freier
wurde.
Das
tollste
dabei
ist,
dass
jeder
Tag
ohne
Zigaretten
eine
Belohnung
ist.
Man
muss
die
Belohnung
nur
erkennen.
An
meinem
ersten
Rauchfrei-Tag
war es
für
mich
eine
Belohnung,
als
meine
Frau
zu mir
sagte,
es
wäre
für
sie
sehr
ungewohnt,
dass
meine
Kleidung
nicht
mehr
nach
Rauch
stinkt
und
dass
ich
nicht
mehr
aus
dem
Mund
rieche
wie
ein
kalter
Aschenbecher.
Sie
findet
das
einfach
herrlich.
Schon
an
meinem
zweiten
Rauchfrei-Tag
stellte
ich zu
meiner
Freude
fest,
dass
ich
viel
weniger
hustete,
als
noch
vor
ein
paar
Tagen.
Gerade
in den
ersten
Tagen
habe
ich
sehr
viel
ans
Rauchen
gedacht
und so
manches
mal
hätte
ich
gerne
eine
angezündet.
Aber
mit
jedem
Tag,
der
ohne
Qualm
vorbeigeht
merke
ich,
wie
ich
mich
immer
wohler
fühle.
Ich
schlafe
besser,
das
atmen
fällt
immer
leichter,
Bewegung
und
sich
mal
wieder
richtig
anstrengen
macht
richtig
Spass.
Irgendwie
scheint
neue
Lebensenergie
zurückgekehrt
zu
sein.
Deshalb
an
alle,
die
mit
der
ekligen
Qualmerei
gerade
aufgehört
haben:
gebt
nicht
auf!
haltet
durch!
Geniesst
es,
wie
ihr
euch
jeden
Tag
wohler
fühlen
werdet!
Es
lohnt
sich
auf
jeden
Fall!
Viel
Erfolg.....wünscht
euch
Christian