-

Nichtraucherberichte - Aktion "Rauchfreie helfen Rauchern"

Raucherentwöhnung-Hilfen Nichtraucherkurse Buch&CD-Tipps Nikotinersatz Startseite

Rauchfrei.de befragt ehemalige Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem Aufhören und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten können. Vielen Dank für Ihre Hilfe! Wenn Sie rauchfrei sind und helfen wollen, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen und Meinung mit via Email

Dieter (72) "Es gibt keine Nikotin-Abhängigkeit - entscheidend ist nur der eigene Wille"

Mit 70 besuchte ich einen kostenpflichtigen mehrwöchigen Kurs und musste täglich notieren, warum ich (natürlich wurde nur nach Zigaretten gefragt, nicht nach Zigarre – Zigarillo – Pfeife) geraucht habe.
In 1 Woche sollte – gemeinsam – mit dem Rauchen aufgehört werden. Ich hatte aber keinen Tabak mehr und wollte sofort aufhören. Die Kursleiterin: „das geht nicht, aufgehört wird erst in 1 Woche“. Also kaufte ich mir Tabak und blieb dem Rauchen treu und musste den Kurs vollständig selbst zahlen.

Mit 72 wurde ich ein bisschen weise und ich wußte:
1. es gibt keine Nikotin-Abhängigkeit (wird von der Pharma-Industrie bestritten)
2. entscheidend ist der eigene Wille, mit der seit 45 Jahren geliebten Pfeife aufzuhören.
3. Pfeife rauchen: das ist eine besondere Zeremonie! Und die ist mächtiger als der Rauch..!

und jetzt kommt das Entscheidende, was bei den Büchern, Kursen etc zu kurz kommt:
Was muß ich tun, um einen Rückfall zu verhindern?

Ich machte ein brutales Ende: ich warf 100 Gramm frischen Tabak, alle Pfeifen, Aschenbecher, Pfeifenreiniger  in die Mülltonne und schoß ein Bild  von der Leerung der Tonne.
Nur das hat geholfen, keine Akupunktur, kein Nikotinpflaster... Die Schwierigkeit war, eine Kompensation für die „Zeremonie Pfeife stopfen“ zu finden.

Der Lohn: die Bronchien sind frei, ich fühle mich wohl und bin jetzt: ein intoleranter Nichtraucher

mfg Dieter


mehr Rauchfrei-Berichte
 
Alle Rauchfrei-Berichte sind persönliche Meinungsäußerungen, die uns von ehemaligen Rauchern zur Verfügung gestellt wurden, um durch die Veröffentlichung ihrer individuellen Erfahrungen anderen Rauchern beim Rauchen aufhören zu helfen. Vielen Dank.
Rauchfrei.de macht sich die Meinungen nicht zu eigen. Berichte können bei Bedarf um Tippfehler bereinigt oder um Unwesentliches gekürzt worden sein.

Verzeichnis Raucherentwöhnung
Hier finden Sie schnell Angebote zur Raucherentwöhnung direkt in Ihrer Nähe. Nichtraucherkurse, Nichtraucherseminare, Akupunktur, Hypnose, Therapien und Angebote zur Raucherentwöhnung in ganz Deutschland.
Nichtraucher-Kurse suchen
 . Entwöhnungshilfen Entwöhnungsmethoden Nichtrauchen - Vorteile
 . Nichtraucher-Bücher &CDs Nichtraucherkurse-Therapien 10 Gründe zum Aufhören
 . Online-Nichtraucherkurs Nichtraucher-Forum Gesundheitsverbesserung

 

  Raucher benötigen oft Hilfe, um von der Nikotinsucht loszukommen
   Rauchfrei sind Sie ein Vorbild für andere Raucher und Kinder

Unterstützen Sie Rauchfrei.de   ©  Rauchfrei.de

   NR-Buch & CD-Tipps