Nichtraucherberichte - Aktion "Rauchfreie helfen Rauchern"

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Rauchfrei.de befragt ehemalige Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem Aufhören und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten.
Sind Sie auch rauchfrei geworden? Dann mailen Sie uns doch Ihre Geschichte:
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zu neuesten Rauchfrei-Berichten

Steffen (30) "209 Tage rauchfrei und täglich zähl ich weiter" Nr.346!
Mario "Der Wille zum Aufhören ist das Wichtigste" Nr.345!
Nenad (22) "Rauchen ist total uncool" Nr.341!
Norbert (52) "Nach zwei Stents aufgehört!"  Nr.340!
Petra (54) "Bin doch kein Sklave meiner jahrelangen Sucht!" Nr.339!
Walter (59) "Rauchfrei in 15 Minuten" Nr.338!
Rolf (51) "Das Geilste – ich vermisse es nicht!" Nr.332!
Karsten "Zuerst muss ein Warnschuss kommen" Nr.328!
Thorsten (36) "6 Monate ohne Glimmstängel" Nr.323!
Rainer (48) "Urplötzlich hat es mir vor dem Rauchen geekelt" Nr.322!
Hans-Peter (53) "Rauchfrei - eine Erholung" Nr.320!
Christiane (48) "Rauchfrei - im Telegrammstil" Nr.318!
Stefan (56) "Ohne Zigaretten geht es auch" Nr.306!
Matthias (47) "Sport war meine Motivation aufzuhören" Nr.305
Alex (37) "Rauchfrei nach Mandel-OP" Nr.304
Thorsten (46) "Nach niederschmetternder Diagnose aufgehört" Nr.302!
Jochen (19) "Ich rauchte seitdem ich 9 Jahre alt war" Nr.298!
Mario "War noch nie in Kopf so klar" Nr.296!
Christian (31) "Wollte nicht mehr alle 2 Stunden wie ein Depp vor der Tür stehen"  Nr.295!
Berni (73) "Meine Nichtraucherei passt eigentlich gar nicht zu mir" Nr.294!
U. (40) "Möchte nicht, dass mich mein Kind einmal mit Ekel oder Abscheu ansieht" Nr.292!
Christian (40) "3 Monate rauchfrei nach 27 Jahren" Nr.287!
Uli (30) "Rauchen aufhören ist, wie einen geliebten Partner zu verlassen" Nr.286
Tanja (33) "Habe es jedem erzählt, um mich unter Druck zu setzen" Nr.285!
Ute (54) "Bin froh, daß ich nicht mehr zu den Rauchern gehöre" Nr.277!
Eli "Das einzig wichtige ist nur der WILLE" Nr.274!
Thomas (31) "Sucht ist nur ein Denkfehler" Nr.273!
Octavian (62) "Der Kampf gegen das Rauchen - 4 wichtige Punkte, um zu siegen" Nr.269!
Kai (35) "Ich bin diese Dinger endlich los!!" Nr.268!
Benny (43) "Endlich geschafft: Hoffnungsloser Raucher wird Nichtraucher"  Nr.267!
Jenny (24) "Jeder kann es schaffen" Nr.266!
Tine (24) "Nichtraucher und verdammt glücklich darüber" Nr.264!
Volker (47) "Habe es schließlich mit Tabletten geschafft" Nr.259!
Birgit (38) "Seit 127 Tagen rauchfrei wegen meiner 5-jährigen Tochter"  Nr.262!
Sandra (38) "So hab ich's geschafft nach 17 Jahren Rauchen" Nr.257!
Jonas "Es ist beschämend einfach" Nr.253!
Nina (49) "Mit Hypnose zum Nichtmehrraucher"  Nr.251!
Chris (50) "Tod einer Bekannten hat mich aufgerüttelt"  Nr.250!
Simone (42) "Seit drei Wochen rauchfrei" Nr.249!
Tino "Mein Geheimrezept zum Aufhören....."  Nr.247!
Alex (34) "Die Gewohnheit war meine Sucht" Nr.242!
Angelina (29) "Hab wegen meiner Kinder aufgehört" Nr.240!
Matthias (41) "Habe nach Speisenröhrenentzündung aufgehört" Nr.239!
Eva (38) "Habe nicht mehr angefangen, nachdem ich meine Zigaretten vergessen hatte" Nr.231!
Annette (38) "Der Entschluss reifte schon lange in mir" Nr.236
Florian "Endlich rauchfrei" Nr.334
Frank (39) "Nach ca. 3 Tagen merkt man eine Veränderung" Nr.237
Alex (29) "Mir fällt es so unendlich schwer" Nr.230!
Sebastian (23) "12 Jahre mehr als 30 Ziggis am Tag und jetzt NULL" Nr.227!
Steffen (34) "Nein, es ist nicht einfach aufzuhören" Nr.226!
Uwe (42) "Wir Menschen ändern erst etwas, wenn uns der Körper dazu zwingt" Nr.225!
Harald (42) "Ich kann meine Kinder nicht anlügen und betrügen" Nr.224!
Jürgen (50) "Wollen muss man und dann klappt das auch" Nr.222!
Jeanette (42) "Es kostet mich nach 2 Monaten immer noch viel Überwindung" Nr.219!
Nata "Seit 3 Tagen rauchfrei" Nr.218!
Stefan (31) "Ich war so zornig, was diese Abhängigkeit mit mir macht" Nr.213!
Matze (47) "Hört auf, bevor ihr dazu gezwungen seid" Nr.215!
Heike (41) "Rauchfrei im dritten Versuch" Nr.183!
Jan (26) "Absolut rauchfrei ohne Hilfsmittel" Nr.261
Orlando (59) "Nicht wie Che Guevara oder Rudi Carell enden" Nr.209
Gudrun (48) "Hab mir die Kosten der Raucherentwöhnung gespart" Nr.192
Stephan (41) "Ich fange an nicht(!) zu rauchen, statt das Rauchen aufzuhören"  Nr.203!
Jaqueline (24) "Rauchfrei ohne Hilfsmittel" Nr.205!
Christian (32) "Hab aufgehört als ich eine Grippe hatte" Nr.194
Juliane (22) "Der Körper ist froh, wenn er das Rauchen los ist"  Nr.150!
Kurt (47) "Ich geniesse die psychische Freiheit"  Nr.202
Markus (21) "Nichtraucher seit mehr als drei Jahren" Nr.208
Silvia "Nichtraucher mit Hypnose-CD" Nr.191

Tobias (25) "Wieso ich wieder anfangen will" Nr.77

Claudia (45) "30 Jahre - 30 Zigaretten am Tag: rauchfrei"  Nr.87
Thomas "Es ist ein geiles Gefühl wie schnell sich der Körper regeneriert" Nr.132

Werner (50) "Nach 35 Jahren endlich rauchfrei" Nr.84

Philipp (25) "Ich sah meine grau schimmernde Lunge..." Nr.70

Gerhard (41) "An Lungenkrebs sterben ist grausam"  Nr.75

Maja (29) "Möchte, dass mein Baby gesund und fröhlich auf die Welt kommt" Nr.290

Sabine (40) "Ich wache jede Nacht 5-7 mal auf" Nr.53

Maria (54) "Rauchfrei nach 40 Jahren" Nr.98
Uwe "Bin jetzt wieder fit wie ein Turnschuh" Nr.108
Christin (21) "Ich wollte es meinem ungläubigen Freund beweisen" Nr.176
Tanja (35) "Nichtraucher ohne Probleme und Schnickschnack" Nr.174
Sybille (41) " 7 Tage rauchfrei"  Nr.258
Sarah (23) "Seit 3 Tagen rauchfrei" Nr.162
Harald (41) "Seit 5 Tagen rauchfrei" Nr.165
Petra (46) "Bonbons anfangs als Zigarettenersatz" Nr.160
Jörg (35) "Nach einem heftigen Kater einfach aufgehört" Nr.159
Klaus (56) "Endlich frei von der Droge Nikotin" Nr.154
Ingrid (39) "Hab mich dem Rauchverbot meines Freundes angeschlossen" Nr.152
Sebastian (21) "Es ist so leicht, wenn man den festen Entschluss gefasst hat" Nr.151
Sandra "Aufhören geht erst, wenn der Kopf mitspielt"  Nr.135
Petra (26) "Aus einem Raucher kann nie ein Gelegenheitsraucher werden" Nr.131
Norbert (44) "Nie mehr die Droge Nikotin in meinem Leben" Nr.133
Heinz (55) "Den Entschluß zu treffen, ist entscheidend !" Nr.128
Wolfgang (46) "Rauchen kann schneller zum Tod führen als man denkt" Nr.141
Elisabeth (36) "Ich habe nach einer Krebsdiagnose aufgehört" Nr.97
Peter (47) "Nach 30 Jahren einfach so aufgehört"  Nr.136
Björn (31) "Rauchen ist nur solange eine Sucht, wie man daran glaubt" Nr.146
Inna "Ich hab es mir nie zugetraut und dann ging es einfach so nebenbei"  Nr.147
Günter (57) "Rauchfrei durch Entwöhnungsseminar über die Firma" Nr.145
Ali (36) "Ich möchte nicht mehr stinken und fremdgesteuert sein" Nr.143
Wilfried "Wenn ich gewußt hätte, daß es mir so leicht fällt" Nr.142
Ulrike (51) "Nach 35 Jahren frei von der Droge Nikotin" Nr.109

Yvonne (26) "Keine Angst vor dem Zunehmen haben" Nr.80

Maik (22) "Wer wieder anfängt, wird es nur bereuen" Nr.149
Peter "Rauchfrei nach 45 Jahren" Nr.134
Achim (56) "Jeder kann aufhören, wenn er nur will" Nr.130

Simone (38) "Wie ich nach 22 Jahren rauchfrei wurde"  Nr.86

Oliver (29) "Ich bin als Nichtraucher am nächsten Tag aufgestanden"  Nr.66

Jan "Wenn man die Sucht durchschaut hat, fällt man nicht mehr auf sie herein" Nr.76

Daniel (28) "Rauchfrei nach Hypnose" Nr.105
Hendrik (55) "Wie ich vor 32 Jahren aufgehört habe" Nr.94
I. (24)  "Als ich Brechreiz beim Rauchen bekam, habe ich aufgehört" Nr.122
Melanie (27) "Ich konnte es nicht mehr riechen" Nr.110
Nils "Seit 9 1/2 Wochen rauchfrei auf Anraten des Arztes"  Nr.119
Michael (38) "Ich wollte nicht mehr süchtig nach dem Scheiss... Nr.96
Peter (23) "Man muß sich Tag für Tag neu motivieren" Nr.95

Roland (44) "Spontan aufgehört und mit Willen durchhalten"  Nr.83

Roswitha (47)  "letztes Geld für Zigaretten statt für Lebensmittel ausgegeben"  Nr.103

Jörg "Die Zigaretten haben auf einmal nicht mehr geschmeckt" Nr.39

Marion (29) "Bin jetzt TicTac süchtig - grins!" Nr.111

Agapi (25) "Musste erst auf der Intensivstation landen" Nr.48

Alexander (29) "Die Tötungsmaschine "Zigaretten- und Alkindustrie" Nr.99
Nadja (28)  "Der große Ekel vor Zigaretten überkam mich" Nr.116
Maren (28) "Ohne Rauchen ist das Leben schöner" Nr.101

Erik (31) "Ich habe es mit Akupunktur und einem Buch geschafft" Nr.61

Felix (26) "Nach einem Rückfall muss man es einfach wieder versuchen" Nr.64

Niko (16) "Rauchfrei nach 4 Raucherjahren"  Nr.125
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