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Raucherentwöhnung mit Hypnose
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Hypnose
oder Hypnotherapie wird
unter den Methoden
zur Raucherentwöhnung zunehmend beliebter. Bei
Auswahl
des Hypnotiseurs oder Hypnotherapeuten zur Raucherentwöhnung sollte man auf
eine fundierte Ausbildung des Hypnose-Therapeuten achten. |
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Hypnose
- was ist das?
Der Begriff "Hypnose" leitet sich vom
griechischen Begriff "hypnos" für Schlafen ab.
Hypnose kann als ein "Zustand zwischen Wachen und Schlafen"
bezeichnet werden.
Der Hypnotisierte ist körperlich tief entspannt, während er geistig äußerst
konzentriert und aufmerksam ist.
Hypnose ist ein freiwilliger Vorgang und niemand
kann in Trance gezwungen werden, Dinge zu tun, die er im Wachzustand ablehnen würde. Die Kontrolle
bleibt erhalten und die Trance kann jederzeit beendet werden. |
Hypnose -
Funktionsweise
Gewohnheiten und Verhaltensweisen sind in tiefen
Bereichen des Unterbewusstseins fest verankert - so auch die
Gewohnheit des Rauchens. Mittels Hypnose kann in das Unterbewusstsein vorgedrungen
werden.
In der hypnotischen Trance öffnet sich das Unterbewusstsein und nimmt in diesem Zustand
Anweisungen (Suggestionen) entgegen,
mit deren Hilfe gezielt Veränderungen herbeigeführt werden können. Dies
geschieht ohne eigene Anstrengung, Entbehrung und Willenskraft des
Hypnotisierten. |
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Rauchfrei.de
- CD-Tipp
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Nichtraucher durch
Selbsthypnose
Audio-CD
von Werner
Eberwein
Sie
unterstützt Sie auf dem Weg zum Nichtraucher und macht ihn etwas
einfacher. Dabei müssen Sie nicht einmal die eigenen vier Wände
verlassen und einen Therapeuten aufsuchen, der Hypnose anbietet. Dank
der
Selbsthypnose können Sie sich ohne großen Aufwand und mit nur
wenigen Vorbereitungen
selbst entspannen und Ihre Willenskraft
stärken. |
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Weitere Suggestivmethoden: Handauflegen, Placebotherapien etc.
Die spezifische Wirkungsweise dieser Suggestivtherapien ist nicht genau
bekannt bzw. mit den klassischen wissenschaftlichen Methoden nicht zu
rekonstruieren. Vermutet wird, dass die Wirkung hauptsächlich auf eine vom
Therapeuten und Entwöhnungswilligen gemeinsam in den Erfolg der
Behandlung gesetzte Erwartung beruht (sich selbst erfüllende
Prophezeiung).
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Aversionstherapien
Die bisher positiven Effekte des Rauchens (Stimulation, Entspannung etc.) werden
durch unangenehme Empfindungen ersetzt.
Beispiele: Elektroschocks, Nausea hervorrufende Medikamente oder Überdosen von Nikotin
etc.
Wegen der beobachteten negativen Nebenwirkungen und den damit einhergehenden Gefahren
( z.B. Nikotinvergiftung, psychische Schäden etc.) sollte von der Anwendung dieser Therapieform
besser Abstand genommen werden. |
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Andere
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