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Aktion Rauchfreie helfen: Nichtraucher-Berichte

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Rauchfrei.de befragt ehemalige Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem Aufhören und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten können. Vielen Dank für Ihre Hilfe! Wenn Sie rauchfrei sind und helfen wollen, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen und Meinung mit via Email

 Tanja (35) "Nichtraucher ohne Probleme und Schnickschnack"                              mehr Berichte

Hallo, mein Name ist Tanja. Ich bin seit der letzten Augustwoche 06 RAUCHFREI!!! Ich habe ca. 20-30 Zigaretten pro Tag geraucht und das seit meinem 12ten Lebensjahr, ich bin jetzt 35.
Der Grundgedanke kam schon letztes Jahr im August, als ich meine Familie in Frankreich besuchte. Bei meinen Eltern im Haus wird nicht geraucht, also bin ich brav auf die Terrasse gegangen, da hab ich mir gedacht, dass könnte ich doch zuhause auch und bin seit der Zeit nur noch auf den Balkon zum Rauchen und hab durch mein Rauchverhalten den Konsum um fast die Hälfte reduziert.
Dieses Jahr im Urlaub dann kam das endgültige SUCHTAUS !!! Mein Vater leidet an Bronchialasthma, was auch durchs Rauchen kommt. Wenn er morgens aufsteht, dann wird erstmal gehustet und nach Luft geschnappt, was leider ohne Asthmaspray nicht mehr möglich ist. Das war der Grund weshalb ich komplett aufgehört habe. ICH WILL NICHT SO ENDEN und vielleicht einmal ersticken - nur wegen meiner Dummheit.
Ich habe seit diesem Tag keine Zigarette mehr angefasst. Ich habe weder Entzugserscheinungen oder Gewichtszunahmeprobleme!!!
Alleine der Gedanke daran, wie mein Vater nach Luft ringt, reicht mir schon!!
Es ist eine reine Kopfsache!!
Ich wünsche jedem, der es wirklich will, dass er es auch schafft!!!

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Alle Rauchfrei-Berichte sind persönliche Meinungsäusserungen, die uns von ehemaligen Rauchern zur Verfügung gestellt wurden, um durch Veröffentlichung ihrer individuellen Erfahrungen anderen Rauchern beim Aufhören zu helfen. Vielen Dank.
Rauchfrei.de macht sich die Meinungen nicht zu eigen. Berichte können bei Bedarf um Tippfehler bereinigt oder gekürzt worden sein.
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