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Nichtraucherberichte - Aktion
"Rauchfreie
helfen Rauchern" |
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Rauchfrei.de
befragt ehemalige Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem
Aufhören und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten
können. Vielen
Dank für Ihre Hilfe! Wenn Sie rauchfrei sind und helfen wollen, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen
und Meinung mit via
Email |
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Dominik (31)
"2 Jahre rauchfrei
und das Leben ist soo viel schöner!" |
Hallo, mein Name
ist Dominik,
ich habe heute meinen 31.
Geburtstag und bin damit 2 Jahre rauchfrei.
Angefangen mit dem Rauchen habe ich als
Teenager in der Schule. Zu Anfang nur
morgens vor der Schule eine Zigarette. Dann
auch ab und zu mal in der Pause eine und
wenn ich am Wochenende feiern war, dann
gehörte die Zigarette auch mehr und mehr
dazu.
So entwickelte
ich mich zu einem richtig starken Raucher.
Noch vor 2 Jahren galt mein erster Gedanke
nach dem Aufstehen meiner ersten Zigarette
des Tages. Ich habe täglich zwischen 25 und
30 Zigaretten geraucht und war so
nikotinabhängig,
dass ich mich an
Orten, an denen das
Rauchen verboten war,
einfach nicht mehr entspannen konnte.
Wahrscheinlich
die ganz normale klassische
Raucherkarriere...
Heute, 2 Jahre
nach meiner letzten Zigarette, fühle ich mich
befreit! Ich trauere sogar etwas um die
wertvolle Lebenszeit,
die ich mir mit dem ständigen Gedanken an
die nächste Zigarette versaut habe. Das
Leben ist sooo viel schöner ohne Tabak!
Sport macht mir wieder Spaß, deshalb habe
ich auch nicht zugenommen. Ganz im
Gegenteil, der Sport hat mir sogar geholfen,
mit dem
Rauchen aufzuhören und ich bin jetzt
natürlich körperlich und konditionell viel fitter als damals. Immer wenn mir abends die
Decke auf den Kopf gefallen ist, bin ich
laufen gegangen.
Das war meine
Methode: Ablenkung durch Bewegung.
Zusätzlich habe ich noch das Buch "Endlich
Nichtraucher" gelesen und ich glaube,
das hat mir auch etwas geholfen.
Vor allem
aber hatte ich das Rauchen einfach satt. Mir
war es schon immer bewusst, dass mir der Tabak
absolut keine Vorteile bringt, nur
Nachteile.
Die ersten Tage
nach meiner letzten Zigarette waren nicht
leicht! Aber ich kann nur sagen, das
Durchhalten hat sich absolut gelohnt!!!
Gruß aus Bremen
Dominik
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Alle Rauchfrei-Berichte sind
persönliche Meinungsäusserungen, die uns von ehemaligen Rauchern zur
Verfügung gestellt wurden, um durch Veröffentlichung ihrer individuellen
Erfahrungen anderen Rauchern beim Aufhören zu helfen. Vielen Dank.
Rauchfrei.de macht sich die Meinungen nicht zu eigen. Berichte können bei
Bedarf um Tippfehler bereinigt oder gekürzt worden sein. |
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