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Nichtraucherberichte - Aktion "Rauchfreie helfen Rauchern"

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Rauchfrei.de befragt ehemalige Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem Aufhören und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten können. Vielen Dank für Ihre Hilfe! Wenn Sie rauchfrei sind und helfen wollen, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen und Meinung mit via Email

Norbert (52) "Nach zwei Stents aufgehört!"

Hallo,
Ich bin 52 Jahre alt und habe am 23. März 2013 meine letzte Zigarette geraucht. Angefangen habe ich mit vierzehn Jahren und hatte die letzten Jahre einen Durchschnittskonsum von 50-70 Stück am Tag.
Im Januar 2012 mussten mir 2 Stents gesetzt werden, da meine Beine nicht mehr richtig durchblutet wurden. Während des Krankenhausaufenthalts konnte ich zwei Tage nicht rauchen und in mir keimte zum wiederholten Mal der Gedanke an’s Aufhören.
Nach dem Krankenhausaufenthalt fing ich an, mich beim Rauchen zu beobachten und zu hinterfragen (Schmeckt es mir wirklich?). So langsam wurde mir dann klar, es schmeckt nicht . Ich ärgerte mich jedes mal dem Rauchzwang nachgegeben zu haben.
Ich beschloss, mir mit einer Selbsthypnose CD zu helfen und kaufte mir zusätzlich noch Alan Carrs “Endlich Nichtraucher“. Was mir von beiden letztlich geholfen oder nicht geholfen hat: keine Ahnung.
Auf jeden Fall habe ich am am 23 März 2013 meine letzte Zigarette ausgedrückt und das war es.
In den letzten 11/2 Jahren gab es immer wieder Momente in den ich an’s Rauchen dachte, die wurden aber immer weniger und auch kürzer.
Mittlerweile (Oktober 2014) gibt es diese Momente nicht mehr. Ich kann auch unbeschwert mal einen Rotwein trinken ohne einen Flash zu bekommen. Alles in allem lohnt es sich, aus den bekannten Gründen mit dem Rauchen aufzuhören. ( besser schmecken, besseres Körpergefühl etc.etc.)
Leute habt Mut, es lohnt sich!!!

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Alle Rauchfrei-Berichte sind persönliche Meinungsäußerungen, die uns von ehemaligen Rauchern zur Verfügung gestellt wurden, um durch die Veröffentlichung ihrer individuellen Erfahrungen anderen Rauchern beim Rauchen aufhören zu helfen. Vielen Dank.
Rauchfrei.de macht sich die Meinungen nicht zu eigen. Berichte können bei Bedarf um Tippfehler bereinigt oder um Unwesentliches gekürzt worden sein.

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