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Aktion
Rauchfreie
helfen: Nichtraucher-Berichte |
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Rauchfrei.de befragt ehemalige
Raucher zu ihren persönlichen Erfahrungen nach dem Aufhören
und was sie Rauchern, die gerne aufhören möchten, raten
können.
Vielen Dank für Ihre Hilfe! Wenn Sie
rauchfrei sind und helfen wollen, dann teilen Sie uns
Ihre Erfahrungen und Meinung mit via
Email |
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Alex "Entzugserscheinungen werden
deutlich überbewertet"
mehr Berichte |
Ich
habe 12 Jahre lang geraucht, bis ich irgendwann für
mich selber verinnerlicht hatte, was ich schon lange
irgendwie wußte: Rauchen kann nicht gut sein kann und
macht auch keinen Sinn.
Auslöser war die typische Situation, in die jeder Raucher
kennt. Die Zigarettenpackung ist alle!
Panik! In meinem Fall war es schon
zu spät, um irgendwo Zigaretten
kaufen zu können. Und für einen Automaten braucht man
Kleingeld. Also habe ich ein Euro-Starter-Pack aufgemacht.
Eigentlich wollte ich diese
Münzen als Sammelobjekt
behalten. Das Rauchen war
stärker.
Im Nachhinein hat mir das die Augen geöffnet, dass ich
mit jeder Zigarette mir selber etwas wegnehme: meine
Gesundheit, meine geistige Freiheit, mein Geld, den Kuss
meiner Freundin (die Nichtraucherin ist und diesen
Geschmack nicht leiden konnte), guten Atem, weiße Zähne,
eine gut riechende Wohnung etc.
Im Gegenzug brachte mir das Rauchen aber absolut nichts.
Die größte Panik, die ich damals vor dem Aufhören
hatte, war die Angst vor Entzugserscheinungen. Gerade in
Situationen, in den man in einer Kneipe beim Bier sitzt
oder in einer Disko steht. Alles Quatsch.
Nach 2 Wochen ließ die Lust nach einer Zigarette absolut
nach und kam auch nur in oben beschriebenen Situationen
vor, wobei der Stolz auf einen selber, nicht geraucht
zu haben, größer war. Merkwürdig war allerdings, dass
ich regelmäßig vom Rauchen in dieser Zeit geträumt
habe. Entzugserscheinungen sind bestimmt irgendwo
vorhanden aber deutlich überbewertet und verlieren sehr
schnell an ihrem Schrecken.
Nichtrauchen ist eine
ganz neue Erfahrung für jeden Raucher - nämlich eine
sehr schöne. Man kann nur gewinnen. Allerdings muss es
von einem selber kommen. Es muss einfach Klick
machen.
Noch was: der einfachste Weg nicht mehr zu rauchen ist
nicht mehr zu rauchen.
Will sagen, dass es bei mir nicht
geklappt hätte, wenn ich nur reduziert oder Hilfsmittel
genommen hätte. Auch derjenige, der nur am Wochenende
oder einmal im Monat auf einer Party raucht bleibt ein
Raucher.
Vielleicht hilft dieser Text einem Raucher ja aufzuhören. Er macht
dann im Grunde nur das, was er schon länger
machen wollte...
Viel Glück Alex
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Alle Rauchfrei-Berichte sind
persönliche Meinungsäusserungen, die uns von ehemaligen Rauchern zur
Verfügung gestellt wurden, um durch Veröffentlichung ihrer individuellen
Erfahrungen anderen Rauchern beim Aufhören zu helfen. Vielen Dank.
Rauchfrei.de macht sich die Meinungen nicht zu eigen. Berichte können bei
Bedarf um Tippfehler bereinigt oder gekürzt worden sein. |
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