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  Claudia (45) "30 Jahre - 30 Zigaretten am Tag: rauchfrei"  weitere Berichte
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Hallo, ich bin Claudia und 45 Jahre alt. Geraucht habe ich etwa 30 Jahre, die letzten Jahre sicher etwa 30 Zigaretten am Tag. 
Ich habe auch schon mehrere Nichtrauchversuche hinter mir. Geholfen haben mir immer die Nikotinpflaster aber nur kurzfristig. Vor etwa drei Wochen habe ich nachdem ich bereits morgens um neun Uhr die fünfte Zigarette geraucht hatte und meine Schachtel leer war, gesagt: " Jetzt kaufe ich keine mehr" . 
Bis jetzt ist es dabei geblieben. Vor allem aber bin ich stolz, dass ich es geschafft habe ohne jegliche Hilfsmittel, wobei die beiden ersten Tage wirklich hart waren. Auch jetzt habe ich immer wieder Tage an denen es mir schwer fällt (streitlustig, grantig). Trotzdem war ich noch keine Sekunde in Versuchung, mit Zigaretten zu kaufen. Dieses Mal will ich es wirklich schaffen. Zugenommen habe ich leider auch schon fast drei Kilo.

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