Persönliche Erfolgsgeschichten – so haben andere aufgehört zu Rauchen

Nichtrauchergeschichten von ehemaligen Rauchern – Aktion „Rauchfreie helfen Rauchern“

Bist Du auch Rauchfrei geworden und hast es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Dann sende uns deine persönliche Geschichte zum Nichtraucher an info@rauchfrei.de. Dein Beitrag sollte enthalten:

Vorname, Alter, Anzahl der gerauchten Zigaretten, Raucherjahre
Grund (Anlass), das Rauchen einzustellen
Wie hast du aufgehört zu rauchen?
Persönliche Erfahrungen (positive und/oder negative) nach dem Rauchen aufhören
Lohnt sich das Aufhören? Warum?
Tipps für andere, die aufhören wollen

Du erklärst dich mit der Veröffentlichung deiner Erfolgsgeschichte einverstanden. Deine persönlichen Daten bleiben natürlich anonym. Es werden nur Vorname und Alter genannt. Vielen lieben Dank für Deinen Bericht und deine Hilfe andere beim Rauchen aufzuhören zu unterstützen.

Persönliche Erfahrungen von jetzigen Nichtrauchern:

Erfolgsgeschichten mit dem Rauchen aufgehört

Jonas „Es ist beschämend einfach“

Hallo Leute, so, durch Zufall bin ich auf dieser Seite gelandet. Eigentlich wollte ich nur...

Philipp (24) „Rauchfrei durch eine Wette“

Hallo, Raucherkarriere in Stichworten: Philipp 24 Jahre, 50-60 Zigaretten pro Tag, Einstieg vor 6 Jahren,...

Nina (49) „Mit Hypnose zum Nichtmehrraucher“

Hallo, nachdem ich fast alle Berichte gelesen habe, schreibe ich auch mal meine kleine Geschichte. Ja,...

Chris (50) „Tod einer Bekannten hat mich aufgerüttelt“

Ich habe seit meinem 18 Lebensjahr geraucht, ausser in der Schwangerschaft. Mein Mann hatte bereits...

Simone (42) „Seit drei Wochen rauchfrei“

Geraucht habe ich seit meiner Ausbildung. Anfangs hielt der Nikotingenuss noch in Grenzen. Aber im...

Michael (22) „Zwei Tage rauchfrei“

Hallo Liebes Rauchfrei.de-Team, ich werde jetzt 22 und rauche seitdem ich 16 bin etwa 15-20...

Tino „Mein Geheimrezept zum Aufhören…..“

So schafft es jeder aufzuhören..... 1. Frage Dich nicht, warum Du aufhören sollst und suche...

Michael (52) „Rauchfrei seit 7 Jahren“

Hallo, mein Name ist Michael, bin 52 Jahre und habe ca. zwei Schachteln Zigaretten am...

Stefanie (27) „Geschafft – von einem Tag auf den anderen“

Hallo! Mit 14 Jahren habe ich angefangen, zu rauchen. Ich habe mir sogar das genaue...

Hape (51) „Rauchfrei mit drei fast kostenlosen Hilfsmitteln“

Ich habe mich im September aus freiem Willen heraus entschlossen, das Rauchen endlich und ab...

Andrea (26) „Wie ich Nichtraucher wurde“

Mit 14 rauchte ich meine erste Zigarette und mit 17 rauchte ich schon viel. Ich...

Alex (34) „Die Gewohnheit war meine Sucht!“

Brelli, 34 Jahre, 20 Zigaretten / Tag, 18 Jahre lang Der Grund warum ich aufgehört...

Matija (19) „Meine persönliche Rauchergeschichte“

[Meine Rauchergeschichte] Als ich angefangen habe, war ich sehr jung (12) und schon mit 13...

Angelina (29) „Hab wegen meiner Kinder aufgehört“

Hallo, geraucht habe ich nun 11 Jahre lang 25-30 Zigaretten pro Tag, bin Ende 20j....

Matthias (41) „Habe nach Speisenröhrenentzündung aufgehört“

Mein Name ist Matthias. Ich bin 41 Jahre alt. Ich habe 18 Jahre lang geraucht,...

Jule (42) „Wie ich die ersten zwei Monate durchgehalten hatte“

So nun schreibe ich auch endlich meinen Bericht. Ich habe am Schluss ca. 4 Zigaretten...

Frank (39) „Nach ca. 3 Tagen merkt man eine Veränderung“

Hallo zusammen, also diese Seite ist für angehende Nichtraucher eine echte Hilfe. So auch für...

Annette (38) „Der Entschluss reifte schon lange in mir“

Ich heiße Annette, bin 38 Jahre alt und bin seit 23 Jahren Raucher! Jetzt, wo...

Bernd (41) „Meine Empfehlungen aus eigener Erfahrung“

Ich bin seit 30 Tagen rauchfrei und hatte am Tag ca. 20 Zigaretten geraucht. (ca....

Nicole (34) „Es gibt nichts Schöneres als das Gefühl, nicht mehr rauchen zu müssen“

Ja, keine Frage, das Nichtrauchen ist auf jeden Fall für jeden Raucher anzustreben. Die Gründe...

Peter (33) „Wie ich vor über eineinhalb Jahren rauchfrei wurde“

Ich habe es auch erst beim 2. Mal geschafft. Früher hab ich 30 Zigaretten pro...

Christian (42) „Jeder Tag ohne Zigaretten ist eine lohnender Tag“

Ich bin Christian und habe 25 Jahre lang ca. eine Schachtel Zigaretten am Tag geraucht....

Eva (38) „Habe nicht mehr angefangen nachdem ich meine Zigaretten vergessen hatte“

Hallo mein Name ist Eva und ich habe genau genommen 26 Jahre geraucht und bin...

Alex (29) „Mir fällt es so unendlich schwer“

Hallo mein Name ist Alex und ich habe 18 Jahre geraucht. Am Anfang hat eine...

Karla (48) „Ich wurde Nichtraucher – per Zufall“

Hallo, ich 48 Jahre alt, rauchte seit 27 Jahren (nach der Geburt meines ersten Kindes)...

Dietmar (61) „Es lohnt sich in jedem Alter aufzuhören“

Dietmar, 61, 25 Zigaretten täglich, 42 Raucherjahre. Manche(r) wird sagen: Lohnt sich das noch in...

Steffen (34) „Nein, es ist nicht einfach aufzuhören“

Ich muss meine Erfahrungen kurz niederschreiben, da mir diese ganzen Berichte etwas zu positiv ausfallen...

Uwe (42) „Wir Menschen ändern erst etwas, wenn uns der Körper dazu zwingt“

Hallo an die Gemeinschaft, mein Name ist Uwe, 42Jahre. Ich habe 35 Ziggis am Tag,...

Harald (42) „Ich kann meine Kinder nicht anlügen und betrügen“

Hallo, mein Name ist Harald, bin 42 Jahre alt und habe 2 Kinder aus erster...

Michael (40) „Meine 8 Tipps zum Rauchen aufhören“

Ich bin seit 21 Tagen rauchfrei, nachdem ich circa 25 Jahre lang im Schnitt 20...