Persönliche Erfolgsgeschichten – so haben andere aufgehört zu Rauchen

Nichtrauchergeschichten von ehemaligen Rauchern – Aktion „Rauchfreie helfen Rauchern“

Bist Du auch Rauchfrei geworden und hast es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Dann sende uns deine persönliche Geschichte zum Nichtraucher an info@rauchfrei.de. Dein Beitrag sollte enthalten:

Vorname, Alter, Anzahl der gerauchten Zigaretten, Raucherjahre
Grund (Anlass), das Rauchen einzustellen
Wie hast du aufgehört zu rauchen?
Persönliche Erfahrungen (positive und/oder negative) nach dem Rauchen aufhören
Lohnt sich das Aufhören? Warum?
Tipps für andere, die aufhören wollen

Du erklärst dich mit der Veröffentlichung deiner Erfolgsgeschichte einverstanden. Deine persönlichen Daten bleiben natürlich anonym. Es werden nur Vorname und Alter genannt. Vielen lieben Dank für Deinen Bericht und deine Hilfe andere beim Rauchen aufzuhören zu unterstützen.

Persönliche Erfahrungen von jetzigen Nichtrauchern:

Erfolgsgeschichten mit dem Rauchen aufgehört

Jürgen (50) „Wollen muss man und dann klappt das auch“

Mein Name ist Jürgen, bin fast 50, komme aus Düsseldorf und habe fast 30 Jahre...

Jana (37) „Ich wollte einfach nicht mehr rauchen“

Ich heiße Jana, bin 37 Jahre alt und habe drei Kinder. Seit meinem 15. Lebensjahr...

Elvi (51) „Nach 12 erfolglosen Versuche – jetzt geschafft!“

Mein Image war Elvi, die Raucherin. Ich bin 51 Jahre (35 Jahre davon rauchkrank) und...

Jeanette (42) „Es kostet mich nach 2 Monaten immer noch viel Überwindung“

Ein Hallo an alle Mitkämpfer, ich bin 42 Jahre alt und habe die letzten 28...

Nata „Seit 3 Tagen rauchfrei“

Ich habe vor 3 Tagen aufgehört, zu rauchen. Jedes Mal habe ich mir 5 Schachteln...

Walter (42) „Du mußt gegen das Nikotinmännchen im Kopf standhalten“

Hi Friends, ich bin der Walter und rauche seit 6 Monaten nicht mehr. Ich habe...

Helga (47) „Möchte einfach nicht mehr von den Dingern abhängig sein.“

Ich rauche seit ca. 30 Jahren. Zuletzt eine Packung (25 Stk) am Tag. Habe bereits...

Matze (47) „Hört auf, bevor ihr dazu gezwungen seid“

Ich habe +/- 40 Zigaretten am Tag geraucht und das über so einen Zeitraum von...

Katrin (31) „Für wenig Geld über Nacht rauchfrei“

Hallo, ich bin Katrin. Pro Tag habe ich zwischen 8 und 18 Zigaretten geraucht, etwa...

Stefan (31) „Ich war so zornig, was diese Abhängigkeit mit mir macht“

Hallo, Mein Name ist Stefan, bin 31 Jahre alt. Ich rauchte pro Tag etwa 30...

Inga (39) „Ich vermisse nichts und verzichte auch auf Nichts!“

Hallo, ich heiße Inga und bin 39 Jahre alt. Seit 4 Tagen bin ich stolzer...

Suse (37) „Es muss vom Kopf her kommen – alles andere hilft nicht“

Ja, wie lange habe ich probiert mit dem Rauchen aufzuhören? Viel zu lange und ich...

Rainer (37) „Ich genieße das Durchatmen!“

Ich heiße Rainer (37) und habe von meinem 17ten Lebensjahr an geraucht. Ganz schön dumm...

Orlando (59) „Nicht wie Che Guevara oder Rudi Carell enden“

Von 18-22 ca 10 Zigaretten pro Tag/ dann 30 Jahre Nichtraucher / von dann ca...

Markus (21) „Nichtraucher seit mehr als drei Jahren“

Ich hab über 5 Jahre geraucht und war davon drei Jahre Kettenraucher und habe mehr...

Patrick ( – ) „Aufhören lohnt sich!“

Hallo liebe Raucher und Nichtraucher, ich habe Ende Januar mit dem Rauchen aufgehört. Der Grund...

Jaqueline (24) „Rauchfrei ohne Hilfsmittel“

Hi, ich heiße Jaqueline und bin 24 Jahre jung. Meinen ersten Zug hatte ich bereits...

Markus (19) „Asthma und Zigaretten? Nein Danke“

Hi, mein Name ist Markus, bin 19 Jahre alt und seit 1 Woche ohne Qualm....

Stephan (41) „Ich fange an, nicht zu rauchen, statt ich höre auf, zu rauchen“

Heute ist der 5. April. Ich habe am Mo, den 13. März um 14.03 meine...

Kurt (47) „Ich geniesse die psychische Freiheit“

Hallo, mein Name ist Kurt und bin 47 Jahre. Ich habe bis vor 2 Monaten...

Roland (51) „Rauchfrei meinem Herz zuliebe“

Ich habe seit meinem 16. Lebensjahr geraucht und es mit der Zeit auf mindestens zwei...

Thomas (44) „Habe jetzt ein Zeitproblem durch das Nichtrauchen“

Hallo, ich heisse Thomas und bin 44 Jahre. Ich habe 30 Zigaretten pro Tag (Minimum)...

Sören (20) „Rauchfrei – Ohne kostenpflichtige Hilfsmittel“

Ich heiße Sören, bin 20 Jahre alt und habe mit 16 angefangen, zu rauchen. Seit...

Uli (58) „Endlich rauchfrei“

Hallo mein Name ist Uli, ich bin 58 Jahre alt und habe über 40 Jahre...

Jens (37) „Keine Entzugserscheinungen – ich warte immer noch“

Ich habe 21 Jahre lang geraucht und bis zum Schluss ca. 40 Stück pro Tag....

Michael (34) „Brustschmerzen und Druckgefühle waren entscheidend“

Hallo, ich bin seit 2 Monaten rauchfrei. Die ersten 2-3 Tage waren die schlimmsten, aber...

Michael (37) „Nichts ist einfacher!“

Ich hatte bereits mein halbes Leben lang etwa täglich 20-30 Zigaretten geraucht, als ich denEntschluss...

Christian (32) „Hab aufgehört als ich eine Grippe hatte“

Ich hatte vor sechs Wochen eine sehr akute Magen-Darm Grippe und das war mein Sprungbrett...

Tobi (23) „Ich wollte nicht länger ein Drogensüchtiger sein“

Hallo, mein Name ist Tobi. Ich habe 25 Zigaretten pro Tag über 8 Jahre geraucht.Als...

Gudrun (48) „Hab mir die Kosten der Raucherentwöhnung gespart“

Hallo, ich bin Gudrun,48Jahre, und seit dem 2.Februar nach ca.30 Jahren endlich rauchfrei. Davor rauchte...