Persönliche Erfolgsgeschichten – so haben andere aufgehört zu Rauchen

Nichtrauchergeschichten von ehemaligen Rauchern – Aktion „Rauchfreie helfen Rauchern“

Bist Du auch Rauchfrei geworden und hast es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Dann sende uns deine persönliche Geschichte zum Nichtraucher an info@rauchfrei.de. Dein Beitrag sollte enthalten:

Vorname, Alter, Anzahl der gerauchten Zigaretten, Raucherjahre
Grund (Anlass), das Rauchen einzustellen
Wie hast du aufgehört zu rauchen?
Persönliche Erfahrungen (positive und/oder negative) nach dem Rauchen aufhören
Lohnt sich das Aufhören? Warum?
Tipps für andere, die aufhören wollen

Du erklärst dich mit der Veröffentlichung deiner Erfolgsgeschichte einverstanden. Deine persönlichen Daten bleiben natürlich anonym. Es werden nur Vorname und Alter genannt. Vielen lieben Dank für Deinen Bericht und deine Hilfe andere beim Rauchen aufzuhören zu unterstützen.

Persönliche Erfahrungen von jetzigen Nichtrauchern:

Erfolgsgeschichten mit dem Rauchen aufgehört

Harald (76) „Meine beste Entscheidung: Vor 36 Jahren hörte ich mit der Qualmerei auf“

Mein Name ist Harald und mein jetziges Alter: 76 - mein Zigarettenverbrauch waren seinerzeit täglich...

Birgit (50) „Im Herzen Nichtraucher – im Kopf süchtig“

Die erste Berührung mit einer Zigarette hatte ich vermutlich kurz nach meiner Zeugung: meine Eltern...

Manuela (35) „5 JAHRE RAUCHFREI – Ich glaub’s selbst nicht!“

Ich bin nun 35 Jahre alt und habe eine Woche vor meinem 30. Geburtstag aufgehört,...

Michael (58) „Es ist die einzig richtige Entscheidung, sofort aufzuhören.“

Ich bin gerade 58 Jahre alt geworden und habe 40 Jahre lang geraucht. Ich habe...

Kirsten (50) „Mit E-Zigaretten endlich geschafft“

Angefangen habe ich mit 29 Jahren als ich einmal 14 Kilo abgenommen habe. War der...

Lucie (22) „Aus meinem Plan zu fasten wurde meine Nikotinentwöhnung“

Hallo! Ich habe schon mit 14 Jahren mit dem Rauchen angefangen und mir schnell einen...

Jana (25) „Wollte kein schlechtes Vorbild mehr für meine Tochter sein“

Ich bin jetzt wieder ein paar Tage rauchfrei und wollte mich hiermit auch mal zu...

Sandra (23) „Du kannst es auch schaffen – meine 5 Tips“

Hallo an alle, die es schaffen wollen :) erstmal herzlichen Glückwunsch zur Erkenntnis. dass ist...

Stefan (56) „Ohne Zigaretten geht es auch“

Hallo, heute wollte ich mal meinen Weg zum NR darstellen. Bin heute 56 Jahre und...

Matthias (47) „Sport war meine Motivation aufzuhören“

Hallo, mein Name ist Matthias. Ich bin 47 Jahre alt und seit 10 Jahren rauchfrei....

Alex (37) „Rauchfrei nach Mandel-OP“

Ich rauchte seit meinem 14. Lebensjahr, die letzte Zeit 20-30 am Tag. Am 23.September habe...

Kathrin (29) „Endlich ein Leben ohne Zigaretten? Oh ja…“

Ich fing damals an, mit meiner besten Freundin, nachts auf einem Kinderspielplatz. Ich war 15,...

Thorsten (46) „Nach niederschmetternder Diagnose aufgehört“

Hallo Raucher und Nichtraucher, also ich habe 32 Jahre jede Woche 2 Pakete Tabak geraucht...

Anja (43) „Ausstieg erst durch Herzinfarkt“

30 Jahre Raucherkarriere, immer filterlos und selbst gedreht, je stärker desto besser. Diese Karriere hat...

Zeynep (25) „Endlich wieder Mensch“

Hi Ihr Lieben, wie viele Stunden, Tage und Wochen hatte ich, Zeynep, bis dato 6...

Dominik (31) „2 Jahre rauchfrei und das Leben ist soo viel schöner!“

Hallo, mein Name ist Dominik, ich habe heute meinen 31. Geburtstag und bin damit 2...

Jochen (19) „Ich rauchte seitdem ich 9 Jahre alt war“

Hallo, ich rauchte seitdem ich 9 Jahre alt war. Der Konsum hat sich natürlich durch...

Dirk „Endlich Nichtraucher und doch nicht mehr Geld“

Sehr geehrte Damen und Herren, vor 6 Jahren habe ich nach 26 Jahren intensiven Tabakkonsum...

Mario „War noch nie in Kopf so klar“

Heute ist der 71 igste Tag angebrochen, mit dem ich rauchfrei lebe! Endlich wieder riechen,...

Christian (31) „Wollte nicht mehr alle 2 Stunden wie ein Depp vor der Tür stehen“

Hallo zusammen, es hat mir unheimlich geholfen, die Berichte von anderen angehenden Nichtrauchern zu lesen,...

Berni (73) „Meine Nichtraucherei passt eigentlich gar nicht zu mir“

Ich heisse Berni, bin 73 Jahre alt und habe vor vier Monaten aufgehört, zu rauchen....

Klaus „Protokoll eines ( Fast-) Abschiedes oder Wie ich ein neues Leben geschenkt bekam“

Ich hatte bis zu jenem schicksalträchtigen Tag über 40 Jahre lang bis zu 80 Zigaretten...

U. (40) „Möchte nicht, dass mich mein Kind einmal mit Ekel oder Abscheu ansieht“

An alle, die es wissen wollen, und denen ich vielleicht beim aufhören helfen kann: It's...

Christina „Nach Jahren der Angst von einem auf den anderen Tag aufgehört“

Ich habe mit etwa 16 Jahren durch einen Schicksalsschlag angefangen, auf Lunge zu rauchen. Vorher...

Maja (29) „Möchte, dass mein Baby gesund und fröhlich auf die Welt kommt“

Hallo, mein Name ist Maja, ich bin 29 Jahre jung und habe locker schon 10 Rauchjahre...

Peter „Keine Lust mehr auf Sucht – da suchte ich den Kampf“

Es sind nun mittlerweile 4 1/2 Jahre ins Land gegangen als ich, Peter, mich damals...

Christian (40) „3 Monate rauchfrei nach 27 Jahren“

Hallo an Alle, ich heiße Christian, bin 40 Jahre alt und rauchte seit 27 Jahren...

Bärbel (34) „Mein Rauchstopp mit Kräuterzigaretten“

Ich fang am besten mal von vorne an. Den allerersten Zug an einer Zigarette tat...

Uli (30) „Rauchen aufhören ist, wie einen geliebten Partner zu verlassen“

Lest bitte den untenstehenden Bericht unter zwei Gesichtspunkten: Einmal wurde der Bericht von einem Mann...

Tanja (33) „Habe es jedem erzählt, um mich selbst unter Druck zusetzen“

Hallo zusammen, ich bin 33 und habe seit meinem 15. Lebensjahr geraucht. Mal mehr -...