Persönliche Erfolgsgeschichten – so haben andere aufgehört zu Rauchen

Nichtrauchergeschichten von ehemaligen Rauchern – Aktion „Rauchfreie helfen Rauchern“

Bist Du auch Rauchfrei geworden und hast es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Dann sende uns deine persönliche Geschichte zum Nichtraucher an info@rauchfrei.de. Dein Beitrag sollte enthalten:

  • Vorname, Alter, Anzahl der gerauchten Zigaretten, Raucherjahre
  • Grund (Anlass), das Rauchen einzustellen
  • Wie hast du aufgehört zu rauchen?
  • Persönliche Erfahrungen (positive und/oder negative) nach dem Rauchen aufhören
  • Lohnt sich das Aufhören? Warum?
  • Tipps für andere, die aufhören wollen

Du erklärst dich mit der Veröffentlichung deiner Erfolgsgeschichte einverstanden. Deine persönlichen Daten bleiben natürlich anonym. Es werden nur Vorname und Alter genannt. Vielen lieben Dank für Deinen Bericht und deine Hilfe andere beim Rauchen aufzuhören zu unterstützen.

Persönliche Erfahrungen von jetzigen Nichtrauchern:

Alexander (29) „Die Zigarettenindustrie ist für mich eine Killermaschine“

Ich bin Alexander, 29 Jahre alt, seit 31.12.2003 wieder rauchfrei. Ich habe in elf Jahren...

Maria (54) „Rauchfrei nach 40 Jahren“

Ich heiße Maria, bin 54 Jahre alt und habe seit fast 40 Jahren geraucht, täglich...

Elisabeth (36) „Ich habe nach einer Krebsdiagnose aufgehört“

Hallo, ich bin 36 Jahre und habe 20 Jahre lang etwa 1 Schachtel am Tag...

Michael (38) „Ich wollte nicht mehr süchtig nach dem Scheiss…“

Hallo zusammen, ich habe die letzten 20 Jahre täglich locker ne Schachtel geraucht. Es kommt...

Peter (23) „Man muß sich Tag für Tag motivieren“

Hallo, ich heiße Peter und bin 23 Jahre alt. Mit 13 (!!!) fing ich an,...

Hendrik (55) „Wie ich vor 32 Jahren aufgehört habe“

Hallo liebe Leute, ich heiße Hendrik, bin 55 Jahre alt, habe schon mit 23 aufgehört...

Diana (25) „Seit der OP habe ich keine Zigarette mehr angefasst“

Ich habe mit 12 Jahren das Rauchen angefangen. Damals war es cool. 4 Jahre später...

Martina (41) „Kräuteretten haben mir geholfen“

Hallo, mein Name ist Tina; ich bin 41 Jahre alt und habe am 01.01.2004 das...

Dieter (41) „Allen Carr Buch hat mich vom Rauchen geheilt“

Hallo mein Name ist Dieter und ich bin 41 Jahre. Ich habe täglich ca.25-30 Fluppen...

Markus (51) „Was mir geholfen hat, rauchfrei zu werden“

Hallo, ich bin der Markus (51) und ich habe am 31.03.1980 meine letzte Zigarette geraucht....

Tanja (25) „Rauchfrei und glücklich“

Rauchfrei seit einer Woche und glücklich dabei!! Ich bin heute 25 Jahre alt und habe...

Heiko (26) „Jetzt bin auch endlich ich rauchfrei“

Ich bin der Heiko (26) und habe täglich mind. 20 Zigaretten geraucht. Mit ca. 16...

Claudia (45) „30 Jahre – 30 Zigaretten am Tag: rauchfrei“

Hallo, ich bin Claudia und 45 Jahre alt. Geraucht habe ich etwa 30 Jahre, die...

Simone (38) „Nach 22 Jahren rauchfrei“

Ich habe ca. 25 Zigaretten am Stück geraucht, angefangen hatte ich mit 16. Habe vor 6...

Harald (47) „27 Jahre Schwachsinn haben sich in Rauch aufgelöst“

Ich hätte nie gedacht, daß es so einfach ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit 12 habe...

Werner (50) „Nach 35 Jahren endlich rauchfrei“

Hallo und guten Morgen, habe heute morgen den Artikel über den Teilnehmer K.H. aus Lübeck...

Edith (45) „Ich konnte den Gestank in meiner Wohnung nicht mehr riechen“

Hallo, ich heiße Edith, bin 45 und seit genau 3 Wochen rauchfrei, nach täglich 30 Zigaretten....

Josef (36) „Rauchfrei durch Antiraucher-Seminar meiner Firma“

Hallo liebe Raucher! Es ist so einfach. Wir hatten von der Firma aus ein Antiraucherseminar und...

Yvonne (26) „Keine Angst vor dem Zunehmen haben“

Ich bin 26 Jahre, mache sehr viel Sport ( und nehme die Pille) und habe...

Tobias (25) „Wieso ich wieder anfangen will“ (Langversion – ungekürzt)

Ich hatte heute wieder mal ne schlaflose Nacht und da hab ich Eure Seite gefunden,...

Tobias (25) „Wieso ich wieder anfangen will“ (Kurzversion)

Ich bin seit 5 Wochen clean und wer weiss, wie lange noch? Ich schreibe diesen...

Gerhard (41) „An Lungenkrebs sterben ist grausam“

Hallo, ich bin Gerhard (41) und habe nach 20 Jahren (tgl. ca. 20 Zigaretten) vor...

Karl-Friedrich „Mein Onkel ist jämmerlich an Lungenkrebs krepiert“

Ich rauchte von 1976 bis 1996, also 20 Jahre lang. Seit 8 Jahren bin ich...

Heidi (42) „Rauchfrei nach Asthmabeschwerden „

Hallo, ich heisse Heidi und bin 42 Jahre alt. Meine Raucherkarriere begann als ich ungefähr...

Philipp (25) „Ich sah meine grau schimmernde Lunge…“

Wie jeden Abend habe ich meine Gute-Nacht-Zigarette auf dem Balkon geraucht und gedankenverloren in den...

Ulla (36) „Mein kleiner Sohn hat mich zum Aufhören motiviert“

Hallo, ich heisse Ulla bin 36 und habe vor 13 Tagen aufgehört zu rauchen. Nachdem ich...

Tanja „Rauchfrei nach einer Panikattacke“

Hallo, heute bin ich seit einem Jahr rauchfrei und bin sehr zufrieden mit mir und...

Freya (25) „Rauchfrei nach Blasenkarzinom“

Ich habe mit 16 Jahren angefangen zu rauchen und aus anfänglich längerer Zeit 5 Zigaretten...

Oliver (29) „Als Nichtraucher aufgestanden“

Hallo! Ich heiße Oliver und bin 29 Jahre alt. Ich habe seit meinem 16. Lebensjahr geraucht....

Felix (26) „Nach einem Rückfall, einfach wieder versuchen aufzuhören“

Ich habe mit 13 Jahre angefangen, zu rauchen. Anfangs waren es nur einige wenige jede...