Heiko (26) „Jetzt bin auch endlich ich rauchfrei“

Ich bin der Heiko (26) und habe täglich mind. 20 Zigaretten geraucht. Mit ca. 16 habe ich aus Langeweile mit einem Freund angefangen zu paffen und habe das in den Folgejahren zum „perfekten“ Lungenzug ausgebaut.

Geekelt habe ich mich eigentlich schon immer vor dem Rauchen, vor allem wenn ich mich am nächsten Tag gerochen habe. Mehrere Aufhörversuche von mir wurden nicht all zu ernst genommen und schnell wieder verworfen. Aber ich muss mir zugestehen, dass der Wille immer da war. So habe ich auch an der Aktion „Rauchfrei 2004“ teilgenommen. Leider nur mit mäßigem Erfolg.

Der entscheidende Moment war der, dass 1) meine Freunde nach und nach der Zigarette abgeneigt waren und 2) ich am Telefon von einem sehr guten Freund erfahren habe, dass er seit einer Woche nicht mehr rauchen würde. In diesem Moment habe ich die Zigarette die ich zu diesem Zeitpunkt rauchte ausgedrückt und mir geschworen dieses Teufelszeug nicht mehr anzufassen.

Leider habe ich in den Folgetagen noch hin und wieder eine „geliehene“ Zigarette geraucht, aber nicht mehr mit einem ruhigen Gewissen. Nun sind es 11 Tage und ich fühle mich freier und bin optimistisch für immer Aufzuhören. Probleme ohne Glimmstängel habe ich keine…….geht sehr gut. Aber ich weiss auch, dass man vorsichtig sein muss. Man ist schneller wieder dabei als man denkt.

Lieben Gruß, Heiko aus Köln