Persönliche Erfolgsgeschichten – so haben andere aufgehört zu Rauchen

Nichtrauchergeschichten von ehemaligen Rauchern – Aktion „Rauchfreie helfen Rauchern“

Bist Du auch Rauchfrei geworden und hast es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Dann sende uns deine persönliche Geschichte zum Nichtraucher an info@rauchfrei.de. Dein Beitrag sollte enthalten:

  • Vorname, Alter, Anzahl der gerauchten Zigaretten, Raucherjahre
  • Grund (Anlass), das Rauchen einzustellen
  • Wie hast du aufgehört zu rauchen?
  • Persönliche Erfahrungen (positive und/oder negative) nach dem Rauchen aufhören
  • Lohnt sich das Aufhören? Warum?
  • Tipps für andere, die aufhören wollen

Du erklärst dich mit der Veröffentlichung deiner Erfolgsgeschichte einverstanden. Deine persönlichen Daten bleiben natürlich anonym. Es werden nur Vorname und Alter genannt. Vielen lieben Dank für Deinen Bericht und deine Hilfe andere beim Rauchen aufzuhören zu unterstützen.

Persönliche Erfahrungen von jetzigen Nichtrauchern:

Petra (26) „Aus einem Raucher kann nie ein Gelegenheitsraucher werden“

Ich habe 7 Jahre lang täglich zwischen 5 und 30 Zigaretten geraucht, je nach Stimmungslage...

Achim (56) „Jeder kann aufhören, wenn er nur will“

Hallo, ich bin der Achim, 56 Jahre jung und ich war 40 Jahre starker Raucher....

Heinz (55) „Den Entschluß zu treffen, ist entscheidend!

Ich bin 55 Jahre und habe davon gut 40 Jahre starke Zigaretten ohne Filter geraucht....

Detlef (23) „Der unbändige Wille muss da sein!“

Hallo, der Grund warum ich am 02.01.2006 mit dem Rauchen aufgehört habe, ist eine herauf...

Moritz (21) „Bild einer Raucherlunge hat mich geschockt“

Am 26. Dezember 2005 habe ich endlich - nach 7 Jahren Raucherei - den Entschluss...

Niko (16) „Die Zeit war reif nach 4 Raucherjahren“

Ich heiße Niko, bin 16 Jahre alt und habe für mein Alter denke mal große...

Tina (37) „Anfänglich haben wir uns mit Kräuterzigaretten geholfen“

Also ich bin jetzt im Februar zwei Jahre rauchfrei - ich kann nur sagen es...

Hanno (49) „Wenn die Einsicht da ist, geht es“

Ich bin Hanno, 49, - die Entscheidung muss wohl doch von innen kommen, aus einer...

I. (24) „Als ich Brechreiz beim Rauchen bekam, habe ich aufgehört“

Ich bin 24 Jahre alt und habe geraucht seit ich 14 bin. Ich habe vor...

Michaela (31) „Den Kindern zu Liebe aufgehört“

Ich heiße Michaela bin 31 Jahre und habe 25 Zigaretten am Tag geraucht. Bei mir...

Corinna (39) „Es ist ganz einfach, wenn der richtige Zeitpunkt erreicht ist“

Kurz nach meiner Hochzeit im letzten August habe ich nach 20 Raucherjahren aufgehört (ca. eine...

Nils „Seit 9 1/2 Wochen rauchfrei auf Anraten des Arztes“

Hallo mein Name ist Nils. Ich habe rund 8 Jahre mit einer Unterbrechung von einem...

Alper (31) „Ein rauchfreies Leben ist unendlich mehr Genuß“

Hallo, ich heiße Alper und bin 31 Jahre alt. Ich begann mit dem Rauchen als...

Nina (26) „Man muss das Rauchen als Sucht erkennen“

Hallo, ich heiße Nina, bin 26 Jahre und seit 12 Monaten rauchfrei. Habe ca. 30...

Nadja (28) „Der große Ekel vor Zigaretten war der Grund“

Hallo, ich bin 28 und rauche seit ich 17 war. Richtig schlimm ist es seit ungefähr...

Carolin (42) „Es geht auch ohne Hilfsmittel“

Ich habe meine letzte Zigarette am 31. Mai 2005, Weltnichtrauchertag, geraucht. Im Fernsehen wurde eine...

Carola (39) „Traut Euch – es tut gut“

Ich, jetzt 39, habe das zweite Mal aufgehört zu rauchen. Jedes mal mit der Allen...

Claudia „Stop Smoking – so was von einfach!“

Hallo zusammen, sorry, aber ich kriege wirklich einen Hass ohne Ende, wenn ich sehe, dass alles,...

Monika „Erst eine Krankheit musste mich überzeugen“

Mit 19 Jahren habe ich angefangen während eines Schüleraustausches in Frankreich zu rauchen. Eigentlich ganz...

Marion (29) „Bin jetzt TicTac süchtig – grins!“

Hallo, bin 29 Jahre alt und rauch(t)e seit dem 16 Lebensjahr ca. 1 Schachtel am...

Melanie (27) „Ich konnte es nicht mehr riechen“

Hallo, mein Name ist Melanie und ich habe 9 Jahre lang etwa 20 bis 25...

Ulrike (51) „Nach 35 Jahren frei von der Droge Nikotin“

Ich habe ca. 35 Jahre eine Schachtel pro Tag geraucht. Übermorgen werden es 3 Wochen,...

Uwe „Bin jetzt wieder fit wie ein Turnschuh“

Hallo zusammen, seit der letzten ekligen Hammergrippe (Karneval 2005 war der Höhepunkt) bin ich Nichtraucher....

Ilker (39) „Nichtrauchen macht frei“

Mein Name ist Ilker und ich bin 39. Ich hatte mit 14 Jahren das so...

Rolf „Seit 26 Jahren rauchfrei durch VHS-Kurs!“

Ich habe seit meinem 16 Lebensjahr geraucht. Das hat sich bis auf 25 Zigaretten täglich...

Daniel (28) „Rauchfrei nach Hypnose!“

Hallo ! Ich bin Daniel 28. Ich hab bis vor kurzem noch 50 bis 70...

Stefanie (40) „Ich ohne Zigarette? Mission impossible!

Nach 24 Jahren Nikotinsucht habe ich es tatsächlich geschafft und ich kann es selbst noch...

Roswitha (47) „Letztes Geld für Zigaretten statt Lebensmittel“

Ich habe seit 33 Jahren geraucht und hatte mir vorgenommen, irgendwann damit aufzuhören. Ein Versuch...

Mike (35) „Ich lasse das Nikotinmonster betteln!“

Ich habe erst mit 27 mit dem Rauchen angefangen. Ein Joint war schuld. Das Kiffen...

Mandy (25) „Dieser widerliche Gestank war ekelhaft“

Ich bin Mandy 25 Jahre und habe mit 13 Jahren angefangen zu rauchen. Geraucht habe...